Anitta vieraili tammikuussa 2015 Intiassa, Keralassa. Poovarin saarelta hän löysi tällaista luonnon rauhaa ja kauneutta.
Lapin kukkia
Suomen luonnosta löytyy paljon kauniita ja hyödyllisiä kasveja. Tässä muutamia kuvin esiteltynä.
Ayurvedinen pää-kasvohoito
Päässä sijaitsevat meille tärkeät elämän toimintoja ohjaavat aivot. Aivoissa on hermoratojen päät ja koko inhimillinen ajatustoiminta. Pään tärkeitä aistielimiä ovat silmät, korvat, nenä ja suu.
Tunteakseen onnellisuutta ja rauhan tunnetta tarvitaan pään ja mielen rentoutumista, hyvän olon tunnetta ja terveydestä huolehtimista. Hoidoissa on myös huomioitava niskan ja hartioiden alue.
Perinteisessä intialaisessa Ayurvedassa eli elämän tieteessä suositellaan pään hieromista joka päivä. Pään alueen verenkierto ja muut virtaukset voivat häiriintyä lihasjäänityksesta tai kivuista sekä stressistä.
Oireita voivat olla huonovointisuus, uupumus, unettomuus, heikkouden tunne, hermostuneisuus, yliaktiivinen ajatustoiminta ja lihasjännitys.
Hieronta rentouttaa ja ehkäisee kehon energian tukkeumia. Pään hieronnan perusajatuksena on lisätä vitaalienergian virtausta.
Ayurvedinen hieronta
Ayurvedinen hieronta on perinteinen intialainen tapa hoitaa käsillä. Siinä käytetään lisäksi myös yrttiöljyjä ja pulvereita lääkkeenomaisesti. Se on luonnollinen tapa rentouttaa, puhdistaa ja uudistaa sekä kehoa että mieltä.
Ayurvedinen hieronta auttaa verenkiertoa ja stimuloi marma-energiapisteitä. Hieronnan avulla solut ja elimet saavat enemmän happea, glukoosia, proteiineja ja muita elinvoimaa lisääviä elementtejä. Hierontaliikkeet ja tekniikat noudattavat kehon toimintoja. Ne avaavat niveliä ja edistävät nivelten joustavaa toimintaa. Hoidot auttavat elämän voimaa eli pranaa virtaamaan vapaasti ja ne myös tasapainottavat kehoa.
Ayurvedinen hieronta lisää sekä fyysistä että psyykkistä hyvinvointia.
Kuvassa intialainen ayurveda-hoitaja yrttinyyttipussin kanssa.